Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Kesehatan

Cara Memenuhi Kebutuhan Gizi Bayi Dan Anak Usia 6-24 Bulan

Oleh Bang Oger

Sejak usia 6 bulan kebutuhan gizi bayi tidak cukup hanya diberikan dari ASI mom's saja, karena itu untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi agar bertumbuh dan berkembang dengan baik sesuai usianya.

Gizi bayi

Maka mulai usia 6 bulan bayi harus mom's berikan makanan pendamping ASI (MP ASI) yang baik sambil terus mom's berikan ASI sampai anak berusia 2 tahun atau lebih.

PEMBERIAN MP ASI YANG BAIK

Tepat waktu

Makanan pendamping ASi diberikan saat ASI sudah tidak dapat memenuhi kebutuhan bayi mom's pada usia 6 bulan dan lebih

Adekuat

Makanan pendamping ASI yang diberikan dengan mempertimbangkan jumlah frekuensi, konsistens / kekentalan dan variasi makanan, Variasi makanan dalam Makanan pendamping terdiri dari :

  • Makanan pokok : beras. biji-bijian, jagung, gandum, sagu, umbi, kentang, singkong dll.

  • Makanan sumber protein hewani : ikan, ayam, daging, hati, udang, telur, susu, dan hasil olahannya.

  • Kacang-kacangan (protein nabati) : kedelai, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah dll.

  • Buah dan sayur mengandung vitamin A dan C : jeruk, mangga, tomat, bayam, wortel, dll.

Aman

Pehatikan kebersihan makanan dan peralatan yang akan digunakan untuk bayi atau anak mom's

Mom's wajib mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan dan sebelum memberikan makanan kepada anak mom's

Berikan MP ASI Dengan Cara Yang Benar

  • MP ASI diberikan secara teratur (pagi, siang ,sore / menjelang malam)
  • Waktu pemberian makan maksimal 30 menit.
  • Lingkungan netral (tidak sambil bermain atau menonton televisi)

  • Ajari anak makan sendiri menggunakan sendok dan minum dengan gelas.

Memenuhi Kebutuhan Gizi Bayi Dan Anak Usia 6 - 24 Bulan

Pemberian makan pada bayi usia 6 - 24 bulan

1. Anak harus mulai dikenalkan dan di berikan MP ASI mulai usia 6 bulan

2. MP ASI diutamakan dari bahan makanan lokal dengan variasi makanan terdiri dari 

3. Makanan pokok (beras, jagung, dll)

4. Lauk hewani (daging / ayam / hati / telur dll)

5. Lauk nabati / kacang-kacangan (kacang polong, kacang kedelai, kacang tanah, tahu, tempe dll)

6. Berikan makanan selingan yang bergizi seperti : buah-buahan atau biskuit kepada anak 1 - 2 kali sehari

7. Lanjutkan pemberian ASI sampai bayi berusia 2 tahun atau lebih.

Demikian cara memenuhi kebutuhan gizi bayi dan anak mom's pada usia 6 - 24 bulan. Semoga bermanfaat.